• 扬州教育讲坛——2018年中小学体育专场在扬大附中开讲
  •           2018/6/29     浏览()     【
  • 扬州教育讲坛——2018年中小学体育专场在扬大附中开讲

    扬州通讯员严立洋报道

    2018624日(星期日)上午830分,扬州大学附属中学图书馆报告厅内灯火璀璨,座无虚席。由扬州市教育局师资处主办,扬州市体艺名师工作室协办,扬州大学附属中学承办的扬州教育讲坛——2018年中小学体育专场正在这里隆重举行。扬州市中小学体育骨干教师、扬州市中学体育名师工作室等有关成员共200多人参加了本次活动,本次活动由扬州体育艺术名师工作室领衔人江苏省体育特级教师、中学正高级教师扬大附中胡曼玲老师主持。

    扬州大学附属中学胡曼玲教授主持活动

    首先,有序的刷身份证签到及简短的开场白后,胡曼玲教授介绍了本次活动邀请到的包大鹏老师。包大鹏,运动医学博士,副研究员,硕士研究生导师,临床执业医师,就职于北京体育大学中国运动与健康研究院,主要从事运动损伤防护、低氧训练生理学等相关研究工作。现为中国现代五项协会科研委员会主任委员,国家现代五项队科研备战奥运会科技攻关团队负责人,武警雪豹突击队体能顾问,中国教育科学促进会常务理事。曾获得北京2008年奥运会先进个人,国家体育总局第30届奥运会科技攻关成果二等奖、中国体育科学学会科技进步一等奖;2013年入选北京市青年英才计划。

    随后,包大鹏博士作了《实用运动拉伸》的专题讲座。他首先阐述了宏(微)观肌肉的收缩的原理,从上交叉综合症、下交叉综合证症状及治疗逐渐引出我们为什么要进行运动拉伸。他分别从运动前的warm up(热身)、运动后的疲劳恢复、运动拉伸的分类、不同拉伸方法的比较、拉伸应遵循的原则、动态拉伸动作推荐、静态拉伸动作的推荐等几大方面,进行了深入浅出的讲解。其中的动(静)态拉伸他做了重点的讲解,动态拉伸动作他推荐列举了13种动作,分别从动作目的、动作方法、注意示项等三个方面逐一进行了讲解示范;静态拉伸动作他选择了颈部肌群、躯干肌群、上肢肌群、下肢肌群四大部位的33块不同肌肉群分别介绍了起止点、拉伸方法、注意示项;包博士在讲解过程中为了形象直观的展现动作及要点,他还亲自示范,并积极带领学员老师们进行试做体验。台上包老师的专业示范,台下学员的积极互动,使得原本枯燥的理论培训没有让学员们感到一丝的枯燥无味,反而大呼过瘾。

    包大鹏博士进行实用运动拉伸讲座

    包大鹏博士讲座过程中做动作示范

    包大鹏博士指导学员教师代表体验动作

    参加本次活动认真听讲座的教师们

    包博士带给我们带来的信息量很大,虽然我们只是基层老师,但正如胡曼玲老师所提到的本次活动一定程度上开拓了我们的视界,纠正了我们平时教学设计时准备活动和整理活动中已经习惯了的一些不适宜的动作,一定程度上更新了我们的知识体系。

    最后,胡曼玲老师对本次培训进行了简短的总结,并结合这次培训的机会,对参培的年轻教师提了几点殷切的希望。她希望参与本次培训的年轻教师们抓住扬州学校体育近年来不断上升的良好势头,不断开拓视野,更新课堂教学理念,狠抓体育课堂教学质量管理,落实教育主管部门对中小学体育课堂的练习密度及运动负荷的要求,为增强学生体质健康水平贡献自己的一份力量。

    此次扬州教育讲坛——2018体育专场活动,是扬州市教育局师资处加强中小学体育骨干教师队伍建设的一项重大举措,旨在通过“请进来”,邀请专家学者来讲学,引领我市骨干教师们进行不断地学习和提升,努力促进我市体育骨干教师队伍的专业化发展。

    来源:江苏学校体育网 摄影:严立洋  录入:王敏

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